Programmi2018-07-26T14:25:34+00:00

PROGRAMMI

PERSONAL TRAINER

Il Personal Trainer PT e’ la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di quelle persone che si avvicinano o praticano attività fisica con l’obiettivo di migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica. La palestra To Be inoltre segue i suoi clienti PT orientandoli verso un educazione a stili di vita salutari e li motiva nell’ambito della pratica all’attività fisica. I nostri istruttori personal trainer specializzati in recupero e programmi specifici per gli allenamenti alla corsa e alle discipline sportive.

POSTURALE

La ginnastica posturale è un tipo di ginnastica importante non solo per tutti coloro che presentano dolori e vari disturbi alla colonna vertebrale(spesso affetta da varie problematiche dovute anche ad un’errata postura assunta durante il corso della giornata), ma anche a scopo preventivo, al fine di prevenire l’insorgenza di eventuali dolori e fastidi a spalle e schiena, che possono divenire più frequenti con l’avanzare dell’età. Normalmente le posizioni scorrette che assumiamo durante la giornata portano ad accusare dei dolori al collo e alle spalle, le quali nel corso del tempo appaiono peraltro spesso incurvate verso l’interno.