Yoga Fit

Yoga Fit

Lo Yoga Fit è un tipo di esercizio combina l’idea del fitness moderno ai tradizionali asana dello yoga. Lo Yoga Fitunisce le pose dello hatha yoga a squat, sit up, push up e altre mosse tradizionali del fitness in una sequenza, creando un “flow” – un flusso. Le persone di ogni livello di allenamento possono prendere parte alle lezioni di Yoga Fit, dal momento che ogni movimento ha dei corrispondenti più o meno difficili che si adattano alle possibilità di ognuno..

ORARIO CORSI

DESCRIZIONE CORSI

I benefici del corso di Yoga Fit

  • Rilassamento

  • Conoscenza corporea

  • Miglioramento della flessibilità

  • Miglioramento del controllo psico-fisico

Lezioni alla settimana(1)

  • Mercoledì

    10:00 – 11:00

    Sala 1

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