30′ jumping

30′ jumping

Di base si tratta di una combinazione di salti veloci e lenti, di varia intensità e altezza. Si combinano poi anche passi direttamente presi dall’aerobica classica, sprint dinamici e lavoro di potenziamento.

ORARIO CORSI

DESCRIZIONE CORSI

I benefici del corso 30′ Jumping

  • Aumento del metabolismo

  • Rinforzo del sistema cardiocircolatorio

  • Aumento capacità polmonare

  • Divertimento

Lezioni alla settimana(1)

  • Mercoledì

    19:30 – 20:00

    Sala 1
    Donatella

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